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Kinésiologie en bref
La Kinésiologie est une thérapie holistique qui restaure notre propre pouvoir d’auto-guérison et qui nous aide à aller mieux au quotidien.
En cas de stress majeur, manque de confiance en soi et estime de soi, et de confiance en l’avenir; troubles du sommeil; difficultés à l’apprentissage scolaire et à la concentration, et beaucoup d’autres situations de vie difficiles.
Consulter en kinésiologie veut surtout dire avoir envie de se prendre en charge pour améliorer son bien-être au quotidien; et je suis là pour vous accompagner dans ce voyage d’introspection et de croissance personnelle.
Exercice de mise en route
Masser le point d’arrivée du Vaisseau Conception (au dessous de la lèvre inférieure) et le point d’arrivée du Vaisseau Gouverneur (au dessus de la lèvre supérieure)…pour équilibrer l’énergie du présent et du passé et se reconnecter à soi, reconnecter les petites lumières du cerveau.
Exercice énergétique - le brassage des méridiens
Le brassage énergétique des méridiens est un exercice de Brain Gym qui vise à restaurer l’énergie au niveau de tous les méridiens du corps (à faire préférablement sur la terre ou sur l’herbe).
En médecine traditionnelle chinoise les méridiens énergétiques sont des canaux du corps humain sous la peau, interconnectés, par lesquels circule l’énergie vitale du corps. Cette énergie vitale sert à régler les fonctions entre le corps-le mental-et l’esprit.
Les méridiens sont connectés entre eux comme un réseau. Durant l’arc des 24h de la journée, l’activité énergétique maximale se poursuit de façon continue sur chaque méridien. Donc, quand l’activité énergétique maximale cesse au niveau d’un méridien, elle passe au niveau du méridien suivant…et ainsi de suite sur les 24 h…
à l'aide...stress examens ou autre stress en vue....
Les examens approchent ou vous devez faire face à une situation qui vous procure du stress ou de l’inconfort…
Massez avec l’index et le pouce les points R27 – les deux creux qui se trouvent en dessous de votre clavicule – et placez l’autre main sur le nombril. Respirez. Changez de main et refaites l’exercice avec l’autre main. Vous pouvez faire cet exercice plusieurs fois de chaque côté.
Prévenir le burn-out
Le burn-out professionnel est malheureusement un thème très actuel car les rythmes de vie de plus en plus effrénés, conduisent un nombre croissant de personnes vers cet état d’épuisement psychique:
– baisse conséquente d’énergie pour de longues périodes
éloignement progressif sur le plan mental vis-à-vis du travail et de l’entourage, aussi bien professionnel que personnel
– ressentiment envers le travail, entraînant une diminution des performances professionnelles
– problèmes physiques tels que troubles du sommeil, difficultés respiratoires, vertiges
– sentiment de manque de reconnaissance de la part de leurs supérieurs
– auto-blâme et reproches envers eux-mêmes et les autres, causant des tensions non seulement au travail, mais aussi dans leur relation de couple ou avec leur famille
– sentiment d’incapacité à atteindre les attentes
– problèmes de concentration, incapacité à prendre des décisions, manque d’initiative et indifférence